🌟 Pourquoi le silence est essentiel

💛 Le silence n’est pas l’absence de communication, mais une autre forme de langage.
Il invite à la réflexion, à la respiration, à l’auto-observation.

🌿 Dans ma pratique, je l’utilise pour favoriser l’exploration intérieure, en particulier avec des personnes neuroatypiques, hypersensibles ou fatiguées des approches normatives, qui ont parfois besoin de plus de temps pour exprimer leur monde intérieur.

🌸 Le silence devient un espace sécurisant où les émotions et les pensées peuvent circuler librement, sans jugement ni interprétation immédiate.

🌱 Le silence comme présence

💭 Être thérapeute dans le silence, c’est être présent·e sans envahir.
C’est offrir un cadre où la personne peut prendre sa place, retrouver confiance et autonomie dans son expression.

✨ Cela demande au thérapeute de tenir un espace attentif, de rester centré·e, disponible et patient·e.
Le silence devient alors un partenaire du soin, au même titre que la parole.

🌸 Intégrer le silence dans la pratique

💛 Dans mes séances, j’alterne paroles et silences, pour créer un rythme adapté à chacun·e.

🌿 Ce rythme soutient l’auto-régulation, la réflexion et l’élaboration émotionnelle.
C’est une méthode douce, respectueuse de la temporalité de chacun·e, qui favorise l’appropriation de son propre processus.

💭 Le silence n’est pas une technique froide ou détachée : il est intime, humain et relationnel, un outil pour accompagner en profondeur.