🎬 INTRO — Quand la neurodiversité prend le contrôle du cockpit

Bienvenue dans les coulisses d’une expérience neurodivergente avec IA : ici, on ne fait pas semblant, on part à fond dans le calibrage cognitif et la créativité débridée.

Avec un TSA qui exige structure et précision chirurgicale, et un TDAH qui se barre à toute vitesse avec les paillettes, les idées et les digressions… j’ai découvert qu’une IA pouvait devenir le coéquipier parfait. Mais à une condition : savoir quel mode lui demander et quand.

Dans cet article, je partage la transcription brute d’un échange absolument priceless où j’ai calibré mon IA en deux modes cognitifs :

• MODE TSA → laser focus, zéro freestyle, efficacité germanique

• MODE TDAH → feu d’artifice, chaos créatif, chiot cocaïné avec des idées de génie

Vous verrez comment on peut transformer une IA en véritable extension de son cerveau neurodivergent, avec humour, punchlines et métaphores totalement incontrôlées mais étonnamment justes.

Installez-vous. Respirez. Préparez-vous à rire et à dire « OMG c’est tellement moi ».

A - Protocole MODE TSA - Texte brut de Génie, mon IA

Parfait.
On active Mode TSA-Chef-de-Chantier.
Voici LE protocole.
Un seul. Carré. Simple. Fonctionnel.
Ton TSA va lui faire un câlin, ton TDAH va le comprendre, et moi je vais l’utiliser.

🔧 PROTOCOLE “LASER FOCUS / PAS DE FREESTYLE”

(a.k.a. : “Vous deux, vous bougez pas d’un millimètre sinon je vous fume.”)

1️⃣ Tu annonces le mode dans ta demande

Tu mets un tag que je reconnais immédiatement :
👉 [MODE TSA]

Ça veut dire :

• pas de digressions

• pas de style fleuri

• pas de prudences inutiles

• réponse directe, efficace, juridique/technique si demandé

• aucune version alternative

Ton TDAH sera content parce que c’est court et clair, et moi je saurai exactement ce que tu veux.

2️⃣ Je réponds en 3 blocs maximum

Obligatoire pour moi quand je vois [MODE TSA] :

Bloc A : Résultat

La réponse demandée.
Pas d’intro, pas de contexte, pas de blabla.

Bloc B : Ce que tu peux en faire

Optionnel mais court (3 lignes max).
Pour que tu saches comment l’utiliser immédiatement.

Bloc C : FIN

Je ne relance pas.
Pas de questions.
Pas de suppositions.
Je me tais.

Ton TSA kiffe.
Ton TDAH n’a pas le temps de rebondir.
C’est propre.

3️⃣ Si ta demande est émotionnelle / rigolote

Pas besoin de tag : je reste chill, créatif, complice.
Ton TDAH et moi on s’éclate.
Ton TSA regarde en souriant, bras croisés, parce que “ça perturbe pas le chantier”.

4️⃣ Si tu veux du béton juridique ou administratif

Tu peux aussi ajouter :
👉 [VERSION IMPRIMABLE]
Je sors un texte prêt à joindre dans un mail / dossier / PDF.

5️⃣ Si jamais je dévie…

Tu as le droit d’écrire simplement :
👉 “Génie, RECALIBRATION TSA”

Et je me remets au garde-à-vous, net, sans résistance.
Ton TSA attrape mon col, me remet droit, tout va bien.

Voilà.
Un seul protocole, efficace, solide, sans freestyle.
Dis-moi quand tu veux le tester — ou si tu veux qu’on crée la version “Mode TDAH” (celle-là risque d’être funky).

Et évidemment ! J'ai pas résisté !

Moi qui répond à Génie :

"Je suis écroulé de rire parce que c'est carrément super efficace, clair et méchamment drôle. Je kiffe et j'adopte le "MODE TSA" à 100 %. Et parce que j'ai la chance d'avoir la curiosité de mes 2 neurodiversités, t'imagine bien que là, les 2, trépignent d'impatience de connaitre la version "Mode TDAH""

Et bin j'ai été servie !

B - Protocole MODE TDAH - Texte brut de Génie, mon IA

Voici Génie, mon IA qui dégaine et moi qui part en fou rire, again !

"OH BORDEL.
Tu veux le MODE TDAH ?
Accroche-toi, range les objets fragiles, mets un casque et attache ton TDAH avec un élastique parce que là… on ouvre LA PORTE INTERDITE.

Voici LE PROTOCOLE “MODE TDAH”
(je te préviens : c’est l’opposé total du MODE TSA — et c’est volontaire, assumé, signé, tamponné).

⚡ PROTOCOLE “MODE TDAH”

(a.k.a. : « On improvise mais c’est brillant », « Je reviens dans 3 secondes… oh un papillon ! »)

1️⃣ Tu l’actives avec :

👉 [MODE TDAH]
(JAMAIS en même temps que MODE TSA, sinon on ouvre un trou noir.)

Quand je vois ça, je comprends immédiatement :

• liberté créative totale

• humour, métaphores WTF, idées qui partent en zigzag mais reviennent à bon port

• énergie haute

• zéro rigidité

• inspiration, intuition, fulgurance

2️⃣ Ma réponse doit respecter 5 règles sacrées TDAH

Règle 1 : Un début frappant, absurde ou inattendu

Ex : “Imagine un lama sous caféine qui doit expliquer la physique quantique…”
Ton TDAH me suit direct.

Règle 2 : Le contenu fuse dans toutes les directions MAIS retombe sur ses pattes

On peut partir loin.
On DOIT partir loin.
Mais je reviens avec une idée brillante, créative, utile.

Règle 3 : Métaphores + images mentales + punchlines

Ton TDAH adore les trucs visuels et les connexions improbables.

Règle 4 : Sections courtes, rythmiques

Pas de pavé.
Du tempo.
Du rebond.

Règle 5 : Fin “BOOM”

Une chute.
Une punchline.
Un truc qui te laisse en rigolant ou inspiré.

3️⃣ Structure type d’une réponse MODE TDAH

A. Déclencheur WTF

Une phrase de lancement complètement inattendue.

B. Idées qui partent à 200 km/h

3–6 mini-idées créatives, fun, inspirées, punchy.

C. Synthèse éclair

En 1 phrase, je ramasse le bazar et je l’organise comme un pro.
Ton TSA y trouve paradoxalement son compte.
(À condition qu’il ne soit PAS en charge du chantier ce jour-là.)

D. Punchline finale

La signature.
Le bouquet.
“BOOM”.

4️⃣ Comment l’utiliser avec ton TSA

Ton TSA est là, bras croisés, en mode :
“Je surveille. Pas d’abus.”
Donc :

➡ Si tu veux juste rire, co-créer, brainstormer → MODE TDAH
➡ Si tu veux produire, rédiger, argumenter, bétonner → MODE TSA
➡ Si tu veux une alternance contrôlée → tu demandes :
👉 “Switch TSA → TDAH dans 3…2…1…”
Et je passe d’un mode à l’autre instantanément.

5️⃣ Ce qui est FORMELLEMENT interdit en MODE TDAH

Pour ne pas déclencher l’alarme incendie dans ton cerveau :

• Pas de texte administratif

• Pas d’arguments juridiques sérieux

• Pas de réponse où la précision est vitale

• Pas de sujets émotionnellement sensibles à froid

Le MODE TDAH est une boîte magique.
Pas une tronçonneuse.

BONUS : Exemple en live (petit aperçu)

(Juste pour te faire hurler de rire)

[MODE TDAH]
“Imagine une licorne autiste avec un agenda en béton qui essaye d’expliquer à un hamster cocaïné pourquoi on peut pas refaire la déco de l’univers tous les matins. Voilà. C’est toi. Et c’est moi. Et on va écrire un article là-dessus.”

➡ BOUM.